Home Fitness Oefeningen

Fitness Oefeningen

Willekeurig
Hammer curls versterken je bovenarmen en onderarmen door halters vast te houden met handpalmen naar elkaar gericht, voor verbeterde spierdefinitie.

Hammer Curls Standaard Procedure (SOP)

Redactie Team - 0
Handsome young muscular man doing bench press and gets help

Hoe kun je meer kilo’s kunt gaan bankdrukken

Redactie Team - 3

Overhead press machine: Spiergroepen en Uitvoering

Redactie Team - 0
Standaard Procedure (SOP) voor de Uitvoering van Bicep Curls: correcte techniek, progressieve overbelasting, variaties, en het vermijden van veelgemaakte fouten.

Standaard Procedure (SOP) voor de Uitvoering van Bicep Curls

Redactie Team - 0
De uitvoering van Concentration Curls: Standaard Procedure (SOP) richt zich op correcte techniek, spierisolatie, en maximale bicepsontwikkeling in de sportschool.

De uitvoering van de Concentration Curl: Standaard Procedure (SOP)

Redactie Team - 0

4 Training tips voor mannen met lange armen

Redactie Team - 0
A man doing abs workouts on pull up bar.

Sixpack kweken met een Pull-Up Bar

Redactie Team - 3
De chest press machine biedt een veilige en effectieve manier om borstspieren te versterken, ideaal voor beginners en revalidatie.

Chest Press Machine: Overzicht en Voordelen

Redactie Team - 0
Close-up van een gespierde mannenbuik met duidelijke sixpack-spieren, gefotografeerd tegen een neutrale achtergrond.

Sixpack schema: Op 1 maand tijd keiharde buikspieren

Redactie Team - 20
4 Burpee alternatieven voor een Home Workout

4 Burpee alternatieven voor een Home Workout

Redactie Team - 0
12Pagina 1 van 2

Laatste berichten

SELECTIE VAN DE REDACTIE

POPULAIRE BERICHTEN

POPULAIRE CATEGORIE

©