Home Tags Squat

Tag: squat

Barbell Squat No ratings yet.

1
Leg een barbell op het bovenste deel van je rug, niet op je nek. Houd de stang met je handen bijna twee keer je...

Compound vs isolatie oefeningen No ratings yet.

3
Er zijn veel onderzoeken gedaan naar het effect van gewicht training op het menselijk lichaam. Maar wat zijn eigenlijk de voor- en nadelen van...

Jumping squats: zo doe je ze No ratings yet.

0
Jumping Squats worden veel gebruikt door verschillende atleten om specifieke onderdelen van hun prestaties te verbeteren. Het is een plyometrische oefening wat betekent dat...

Twee stappen voor een indrukwekkende Biceps ...

0
De barbell curl is niet zo multifunctioneel als de bench press, deadlift of squat, maar je kunt niet ontkennen dat de curl bij veel...

Meer gewicht squatten? Zit neer No ratings yet.

1
Wil je het gewicht dat je kan squatten verhogen maar zit je vast kwa gewicht? Zet je dan gewoon neer, zo eenvoudig is het....

Zo squat je op de juiste manier No ratings yet.

5
Squats zijn de meest effectieve oefening voor het trainen van je benen en billen. De squat is een oefening die de meeste mensen kunnen...

Eerst gewichten, dan cardio No ratings yet.

0
Uit een nieuwe studie blijkt dat proefpersonen die back squats doen na 30 minuten op een elliptische trainer getraind te hebben, lang niet zo...

Verbeter je push-ups met deze 3 tips No ratings yet.

2
Push-ups zijn een ideale oefening voor je bovenlichaam. Je kan er mooi ontwikkelde borstspieren mee bekomen, gespierde schouders en ook je armen zullen zich...

De 6 beste bodybuilding oefeningen voor jouw work-out schema No ratings yet.

0
Aangezien er zoveel goede oefeningen zijn waar je uit kunt kiezen, is het lastig om de tien beste bodybuilding oefeningen aan te wijzen. Bovendien...