Tag: buikspieren
Zo doe je de Bridge Core oefening
De romp is het centrale deel vanwaar alle bewegingen van het lichaam aangestuurd worden. Een zwakke romp is verantwoordelijk voor een slechte houding, een...
Je buikspieren trainen terwijl je zit
Het toepassen van buikspier oefeningen tijdens je workout in de sportschool of thuis kan je helpen met het aftrainen van je blubberige buik. Doordat...
Buikspieroefeningen voor in het zwembad
Misschien ben je je gebruikelijke routine van buikspieroefeningen zat. Of misschien ben je op zoek naar een nieuw schema. Het zwembad kan een uitstekende...
Sixpack schema: Op 1 maand tijd keiharde buikspieren
Elke man en vrouw droomt ervan om een mooie sixpack te hebben in plaats van een buikje waar geen spieren maar enkel vet te...