Home Tags Borst

Tag: Borst

Bodybuilding & Fitness Starterschema 1 No ratings yet.

2
Als je, je lichaam wilt gaan ontwikkelen moet je starten met oefeningen met gewichten of met je eigen lichaamsgewicht. Je moet gecontroleerd doen en...

Hoe kun je meer kilo’s kunt gaan bankdrukken ...

2
Veel sporters zullen dit herkennen, op een bepaald moment heb je top bereikt met bankdrukken. Je zit bijvoorbeeld al maanden vast op 95 kilo...

Incline Dumbbell Press ...

0
Ga op de rand van een hellende bank zitten die ongeveer 45 graden schuin staat. Pak een halter in elke hand en leg ze...

Borstkas & Biceps blast workout No ratings yet.

0
Deze snelle borstkas en biceps oefening maakt gebruikt van zware gewichten en een groot aantal herhalingen om maximale spiermassa te kweken. In het begin...