Home Blog Pagina 2
Veel mensen denken dat pijn bij het trainen hoort. ‎Er wordt veel gesproken over "het voelen van de brandende spieren" tijdens het trainen. Dit is wanneer je een aanzienlijke hoeveelheid pijn voelt en doorgaat met sporten, omdat het naar...
‎Bodybuilding is fysiek intens veeleisend. Iedereen bodybuilding training start, weet idealiter voordat ze beginnen, maar zal er absoluut zeker van zijn als ze eenmaal zijn begonnen, dat veel van het betrokken werk buiten de sportschool zal komen, met de...
‎Het is gemakkelijk om afgeleid te worden door de kolossale lichaamsbouw van mensen die de routines al jaren doen, en om te willen matchen met wat ze doen. Tenzij je echter meer tijd wilt besteden aan herstellen dan aan...
‎Dit artikel onderzoekt de rol van whey eiwitten bij het helpen van bodybuilders om aanzienlijke spiergroei te bereiken.‎ ‎De meeste bodybuilders zijn het erover eens dat suppletie met whey eiwitten een belangrijk element is bij het bereiken van serieuze spiergroei....
‎Een trainingschema is erg belangrijk voor een bodybuilder of iemand die aan fitness doet. Om zijn trainingsroutine te plannen en de beste resultaten te behalen. Het schema moet beginnen met vetverbranding, krachttoename en uiteindelijk het opbouwen van sterke spieren...
‎Buikvet, sommigen van ons hebben het, anderen niet. Is er iets bijzonders aan een dikke buik in vergelijking met een grote billen? Een dikke buik wordt veroorzaak door het aanwezige buikvet. Nou, verrassend genoeg is niet al het lichaamsvet gelijk...
‎Is een set oefeningen, hoeveel herhalingen je doet en hoeveel sets je voltooit. Er zijn bepaalde trainingsroutine die moeten worden gevolgd, zoals drie herhalingen van benchpress of bankdrukken, twee herhalingen van dumbbell press en drie herhalingen van schuine bankdrukken...
‎De gewichthefgordels werden voor het eerst geïntroduceerd in olympisch powerliften. Gewichtheffenriemen hebben twee belangrijke toepassingen in power lifting. Het eerste doel, het vermindert de stress van de onderrug tijdens het tillen in een rechtopstaande positie en voorkomt ook rughypertensie...
‎De geschiedenis van gewichtheffen laat zien dat in de oudheid van prehistorische stammen van groot belang is, in die periode werd het testen van mannelijkheid gedaan door gewichtheffen. Ze hebben zware stenen zoals blauwe stenen van oude Dailly, Dinnie...
‎Als je wilt beginnen met bodybuilding, is het belangrijk om rekening te houden met de rol die voeding speelt in het hele proces. Je lichaam is een ingewikkelder machine dan welke auto dan ook, zonder twijfel. Zou je nu...

Laatste berichten

Praktische redenen voor bodybuilding

0
Wanneer mensen naar bodybuilders kijken, is er vaak een suggestie dat het woord "ijdelheid" nooit ver van hun gedachten is. Het is immers vrijwel onmogelijk...
Bodybuilder posing in studio

Iets aan jezelf bewijzen

A man warms up with the latex resistance band.

Warming Up