Home Blog Pagina 18
Wij krachtpatsers zijn eigenlijk allemaal hetzelfde. We zijn nu eenmaal gek op de bench press en de incline press. We doen deze oefeningen zo vaak dat we soms tijdelijk moeten stoppen om daadwerkelijk vooruitgang te boeken of blessures te...
Het maken van je eigen weight gainer is makkelijker dan je zou denken. Onthou goed dat de dagelijkse inname van je calorieën groter moet zijn dan het aantal calorieën dat je gedurende de dag verbrand. Als je iedere dag...
Veel mensen zijn bekend met de dumbbells in de sportschool maar er is nog een andere soort vrij gewicht genaamd de kettlebell. Het is een ronde verzwaarde bal met een handvat aan het uiteinde. Hieronder kun je lezen hoe...
Arnold Schwarzenegger is de belangrijkste figuur in de geschiedenis van het bodybuilden, evenals de meest gefotografeerde bodybuilder aller tijden. "Every dream carries with it certain risks, especially the risk of failure. But I am not stopped by risks." "When...
Wil je echt een power ontbijt? Zet die kom ontbijtgranen dan maar opzij en ga voor deze spek met eieren sandwich! Ingrediënten voor 2 porties: 4 sneetjes spek 3 volledige eieren 3 eiwitten 3 soeplepels halfvolle melk 2 sneetjes kaas 2 broodjes 4 sneetjes tomaat snuifje zwarte peper Bereiding: Bak...
Daadwerkelijk de tijd nemen om een concreet schema op te stellen is de eerste en allerbelangrijkste stap naar het trainen van het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt. Daarna komt de lastige taak om het schema trouw te...
In elke fitness lopen wel mensen rond die voldoen aan enkele stereotypen, daarom dit hilarische filmpje waarin 12 fitness stereotypes aan bod komen!  
De eerste maand van 2019 zit er weer bijna op. Hoe staat het met jouw goede voornemens voor 2019? Hoe staat het met jouw bodybuilding doelen voor 2019? Zit je nog op schema of kan je toch even wat extra...
De voordelen van Mutant Mass: - Gemiddelde spiermassa toename 3.7 pond! - 92% rapporteerde toename in borst- en biceps omvang - 92% ervaarde meer lichaamsenergie - 87% voelde strakkere en sterkere spieren Ingredienten/Voedingswaarde/Samenstelling Per 2 scoops: 530 caloriën, 8 gram vet, 18 gram sodium, 57...
Whey Perfection is één van de bekendste producten van Body & Fit, hoog tijd dus voor een review van dit product. De voordelen van Whey Perfection - Prijs kwaliteit verhouding is zeer goed -Bevat het snel opneembare Whey Hydrolisaat, di- en tri...

Laatste berichten

Praktische redenen voor bodybuilding

0
Wanneer mensen naar bodybuilders kijken, is er vaak een suggestie dat het woord "ijdelheid" nooit ver van hun gedachten is. Het is immers vrijwel onmogelijk...
Bodybuilder posing in studio

Iets aan jezelf bewijzen

A man warms up with the latex resistance band.

Warming Up