Hoewel algemeen wordt aangenomen dat de enige echt betrouwbare manier om gewichtstoename te voorkomen is om gezond te eten en te bewegen, is de waarheid dat dit voor veel mensen een helse sleur lijkt. Het kost veel moeite en het kan een tijdje duren voordat je er substantiële resultaten van ziet – dus het nemen van een kortere knip wordt aantrekkelijker.
Het meest verontrustende “alternatief” voor gezond eten is eetstoornissen. Meestal wordt anorexia gekozen door mensen die vinden dat gezond eten nog steeds te veel calorieën bevat. Hoewel voornamelijk geassocieerd met tienermeisjes en jonge vrouwen, is anorexia niet beperkt tot dat deel van de samenleving.
Boulimia, een aandoening uit dezelfde familie als anorexia, komt steeds vaker voor. Boulimia-patiënten zullen eten waar anorexiapatiënten zichzelf uithongeren en zullen vaak eetbuien hebben tot het punt waarop ze ongemakkelijk vol zijn voordat ze braken induceren om ervoor te zorgen dat voedsel niet wordt verteerd. Hoewel zowel anorexia als boulimia patiënten in staat stellen om gewicht te verliezen en het af te houden, brengen ze zeer reële gevaren met zich mee.
Hoewel slank zijn door velen als de glinsterende prijs wordt beschouwd, heeft het een prijs. Als je niet de juiste voedingsstoffen eet, of ze zuivert door te braken, is het onmogelijk om een heldere, gezonde huid en haar te houden en zal je energieniveau door de vloer gaan. Het is ook onwaarschijnlijk dat anorexiapatiënten of boulimiapatiënten een punt zullen bereiken waarop ze zich dun genoeg voelen, en velen kunnen tot het punt gaan om zichzelf te doden door ondervoeding.
