De geschiedenis van gewichtheffen laat zien dat in de oudheid van prehistorische stammen van groot belang is, in die periode werd het testen van mannelijkheid gedaan door gewichtheffen. Ze hebben zware stenen zoals blauwe stenen van oude Dailly, Dinnie Stones en Inver-steen opgetild om de kracht te tonen bovendien was het de kwestie van prestige voor het tribale koninkrijk in de oudheid, maar het is niet mogelijk om de exacte datum van het eerste gewichtheffen kampioenschap te vinden.
Misschien is het testen van de menselijke kracht heel oud misschien ouder dan de beschaving van de mens. Hijsen van zware objecten wordt getoond in oude Egyptische verslagen, die in schrift zijn, in Chinese tekst en Grieks houtsnijwerk.
Gewichtheffen is een sport waarbij deelnemers proberen zware gewichten gemonteerde gewichten op staal en halter te tillen. Precies, waarvan de uitvoering een combinatie is van flexibiliteit, kracht, concentratie, wilskracht, vaardigheden, discipline, atletiek, fitheid, techniek, fysieke en mentale kracht.
Volgens de geschiedenis van gewichtheffen wordt gewichtheffen informeel gewichtstraining genoemd, gewichtheffen traint de atleet voor functionele kracht, gebruikmakend van de belangrijkste spiergroepen van het lichaam.
Hoewel gewichtheffen een belangrijke rol speelt in het succes van veel atleten, kan het echter veel gezondheidsproblemen veroorzaken wanneer het niet volgens de juiste methode wordt gedaan. Techniek is het belangrijkste onderdeel bij het heffen van het gewicht, en zonder de juiste methode zullen gewichtheffers gewond raken voordat ze de mogelijkheid hebben om de voordelen van gewichtheffen te ontvangen.
Gezien de beschikbare feiten begon de geschiedenis van het gewichtheffen voor het eerst in Europa in de late 1880 en de kampioen van de competitie werd gekroond in 1891. Op die periodes was er geen andere onderverdeling en ging de kroon naar de man die in staat was om het maximale gewicht te tillen.
Gewichtheffen competitie werd toegelaten als onderdeel van de atletiek in 1896. Echter gewichtheffen werd echter uitgesloten in de spelen van 1900.
Nogmaals, de kunst van het gewichtheffen werd opgemerkt in 1904, maar het spel werd niet opgenomen in olympische spelen, maar in 1920 is gewichtheffen geaccepteerd als een spel en voorzien van zijn eigen recht.
In die periodes introduceerde Olympic een aantal vreemde gewichthefprogramma’s zoals, een- en tweehandig heffen zonder gewichtsverdeling echter, regels werden gewijzigd in 1932 en vijf sub divisies zijn vastgesteld en vormen drie discipline voor de competitie namelijk snatch, press en clean and jerk.
Bij snatch tilt de gewichtheffer het gewicht in één snel ononderbroken beweging boven het hoofd, maar in de tweede beweging wordt het gewicht naar de schouders gebracht en daarna wordt het gewicht boven het hoofd uitgetrokken. Hoewel, in het tweede deel worden de gewichten in twee fasen opgetild, maakt het gemakkelijker en de opgeheven gewichten. Later in 1972 werd de persafdeling afgeschaft en werden alleen snatch and clean jerk geaccepteerd als de sporten voor olympische discipline.
Als een revolutie in 2000 zetten vrouwen ook hun voeten in dit krachtige evenement in Sydney. Vandaar dat de geschiedenis van gewichtheffen laat zien dat de reis van het krachtige spel een hoog niveau van plaats in de olympische wereld bereikt.
